酵素ドリンクはアルコールと相性がいい？

■　酵素ドリンクはアルコールと相性がいい？


お酒は好きですか？

自分からは出かけないけれど、付き合いは大切。
誘われれば、ほいほい行ってしまって、翌朝はダウン・・・

飲みに行くと、適量で抑えることが難しい。

「今日はほどほどにしておこう」

思ってはいても、雰囲気に流されてついつい飲みすぎてしまう。次の日ひどい二日酔いになって後悔するなんてことは、よくあります。

二日酔い対策といえば、ウコンや栄養ドリンク。
「飲む前に飲む！」とばかりにごくごくやりますが、あんまり効果を感じません。アルコール量が多いといわれれば、その通りなんですが・・・。

ご存知でしょうか？

じつは、酵素ドリンクは二日酔いの防止にも役立ってくれるということを！


■　アルコール分解ができない？

朝、起きたとき、頭がガンガン痛かったり、そのまま吐き気に襲われるてトイレに直行したり、体が重くて仕事も家事もままならなかったり。
二日酔いは一つも言いことがありません。

飲んでいる量は同じだったとしても、酔うスピードとか、二日酔いになる・ならないは、人によって違いますよね。この違いは、体内の酵素によって左右されてます。アルコールを飲んだときに発生する有害物質は「アセトアルデヒド」。これを分解する酵素をどのくらい持っているかによって、酔っ払い度は違ってくるのです。

日本人は、下戸（アルコールを受けつけない体質）の人が多い民族です。これは、アルコール分解酵素が少ない人や、皆無の人が多いのが理由です。飲める人であっても絶対量が少ないので、ほかの国のひとに比べて圧倒的に弱い体質になってます。

そこで、二日酔い対策の秘策として、酵素ドリンクが登場するのです。


■　二日酔い防止のための裏ワザ？

お酒を飲むときは、飲む前と飲んだ後に酵素ドリンクを一杯飲んでおきましょう。たった一杯ずつですが、体内の酵素のはたらきを活性してくれます。

酵素が活性化すれば、アルコールを摂取した際に発生するアセトアルデヒドの分解を促してくれるという効果が期待できるんです。ただし。酵素ドリンクの種類によってはアルコールと一緒に飲んではいけないものもあるようですね。いつも飲んでいるあなたの酵素ドリンクは、二日酔い防止に飲めるでしょうか。先にメーカーに確認するのがいいでしょう。


■　酵素ドリンクを飲むなら、お酒はほどほど


暴飲暴食は、体内にある酵素を盛大に消費してしまいます。とくに、お酒の分解にはより大量の酵素が使用されるので、注意を。美容や健康のために酵素ドリンクを飲んでいる人は、蓄積されていた酵素を使い果たす危険があります。お酒を飲むときはほどほどにするように心がけましょう。

繰り返しとなりますけど、私たち日本人はアセトアルデヒドを分解する酵素をほとんど持っていない人もいます。

アルコールを飲み続けていると「お酒に強くなってきた」と思いがちですが、あくまも気がするだけ。「肝臓が鍛えられた」のではなく、アルコールに対して脳の感性が低下しているだけなのだそうです。

耐性ができたつもりでいても、体に負担をかけていることには変わりありません。お酒を飲むときは、あなたの適量を知って、それを守るようにしたいものです。

タグ：二日酔い アルコール 酵素